Совершенствование личности

Как стать успешным и счастливым, всесторонне развивая свою личность.

Как перестать лезть из кожи вон (или как просто стать собой)

Как перестать лезть из кожи вон (или как просто стать собой)

"Бог дал тебе одно лицо, из которого ты делаешь совершенно другое". – Вильям Шекспир


Большинство из нас рассчитывают необычно прожить свою жизнь. Наше время в этом мире настолько ценно, но к сожалению, и очень быстротечно, поэтому имеет смысл получать максимум от каждого дня. Таким образом, планируя и выстраивая свою жизнь день за днем, мы сможет наполнить ее смыслом.

Однако, может случиться что-то непредвиденное, когда мы стремимся обрести этот смысл – это то, что мы начинаем стараться слишком сильно. Мы рискуем убедить себя в том, что лучше пойти на компромисс, нежели следовать своей истинной цели. Мы игнорируем наш внутренний голос, здравый смысл, который говорит нам, что нам просто стоит быть самими собой.

Я видел такое много раз за время своей профессиональной деятельности. Фактически, я поддался этому влиянию. Очень заманчиво, когда тебе обещают продвижение по службе, а это в свою очередь может затуманить нам разум возможностью обрести что-то новое, а не просто оставаться на том же месте.

Когда мы проводим много времени время вдали от людей, которые многое для нас значат, или же соглашаемся идти по пути, который не вяжется с нашими личными ценностями. Когда мы говорим о том, что на самом деле не имеем ввиду, но все же вынуждены сказать об этом… Всё это – показательные примеры того, как сильно мы стараемся сделать что-либо в угоду другим людям или в погоне за преходящими ценностями, взамен лишаясь личного душевного равновесия.

Мы также можем быть слишком усердными и в наших личных взаимоотношениях. Мы может пытаться быть не такими родителями, какими наши собственные были для нас; мы может стремиться не быть самовлюбленным супругом или партнером; и мы может стараться не быть одиноким стариком, который считает дни, делая отметины на дощатом крыльце.

Вместо того, чтобы стараться не быть тем, кем вы быть не хотите, сосредоточьте свое внимание на том, кем вы являетесь и кем становитесь. Подумайте, как могут измениться эти утверждения, если их изменить следующим образом:

• Я учусь быть любящим и заботливым родителем.

• Я становлюсь способным и достойным мужем/женой.

• Я расту каждый день, чтобы моя жизнь стала прекрасной.

Это упражнение направлено не столько на желание самоутвердиться, сколько на приглашение оглянуться и посмотреть на себя настоящего. Тот факт, что вы до сих пор читаете эту статью, может служить подтверждением тому, что вы хотите найти пути быть самим собой. Возможно, вы уже немного устали стараться слишком упорно.

У нас есть возможность быть самими собой или не быть ими. Наша ответственность состоит в том, чтобы заботиться о самих себе и питать наш дух. Никто другой не сделает этого за нас.

Алекс должен заботиться об Алексе и должен позволить ему быть тем, кем он пожелает – без всякого усердия. Вы в ответе за то же самое. Результат выполнения этого задания и есть тот прекрасный дар, который вы можете себе преподнести.

В процессе познания себя самого и того, кем я хочу стать, я открыл следующие пять стратегий, которые открывают определенные инструменты в то время, когда я слишком стараюсь:

1. Желание быть собой.

Я верю в свободу выбора. Мы были благословлены способностью выбирать жизнь, которую мы хотим прожить. Мы можем выбрать то, как относимся к кому-то, как реагируем и насколько глубоко мы чувствуем что-то. Мы можем стремиться держаться выбранного курса или сдаться. Выбор всегда остается за нами.

Наша свобода выбора – это великая и грозная сила, которая помогает нам двигаться вперед. С другой стороны, это мягкая сила, которая помогает нашему духу верить в то, что мы можем прожить жизнь, которую выбираем сами; мы можем показать миру, кем мы на самом деле являемся без всякой бравады или стеснения.

Чтобы измениться или вырасти духовно, мы должны быть готовы признать, что что-то идет не так. Наше желание достичь большего навеяно стремлением к чему-то значительному. Это соотношение риска и достижения. Каждый день я должен проявлять смелость, чтобы быть самим собой. Боюсь, что риск заключается в том, что людям может не понравиться этот Алекс. Однако, достижением в этом случае считается спокойствие и уверенность в себе, что помогает мне чувствовать себя сильным и живым.

Источником энергии для нашей души является любовь. Чем больше мы любим, тем больше энергии мы создаем. Мы можем использовать ее для того, чтобы быть именно тем, кем мы и являемся.

2. Не принимайте все близко к сердцу.

Здесь нет никакого образца. Передо мной не стоит цель использовать слова «мне все равно» или «какая разница», я просто хочу предложить меньше заботиться о том, как тебя воспринимают другие. Обычно, люди смотрят на вас так же, как они смотрят на себя. Их зависть воспринимается как линза, сквозь которую они видят мир. Начните меньше заботиться о том, что окружающие говорят или думают.

Вам не следует недооценивать себя. В конце дня, в тишине, наедине с собой, готовясь ко сну, вы поймете, что их резкая критика может до сих пор звучать в вашем уме, но где-то глубоко внутри вас что-то шепнет вам: «Этого вполне достаточно.»

3. Что вы видите?

Иногда мы не можем знать, что ожидает нас. Наше видение становится ограниченным, когда перед нами нет ясной картины, того кто мы есть на самом деле. Мы видим то, что нам кажется. Нам кажется, что мы видим, но это не всегда происходит в реальности.

Решение этой проблемы состоит в том, чтобы научиться смотреть на себя и свою жизнь с разных сторон. Это происходит тогда, когда мы больше знаем о мире вокруг нас.

Обратите внимание на здания и достопримечательности по пути домой. Возможно, вы увидите то, чего не видели раньше, просто потому что вы не пытались искать их. Дальше, усложните это упражнение. Обратите внимание на то, во что вы верите, на глубину вашей веры, на добро, которое вы творите, и на ваши дары и таланты, которыми вы хотите поделиться с другими. Что вы видите сейчас?

Наше видение реальности может омрачить наша собственная занятость и крайняя необходимость быть всем для всех. Мы устанем стараться слишком сильно. По иронии судьбы, когда мы расслабляемся и перестаем усердствовать, наши глаза открываются, и мы видим себя настоящего.

4. Расслабься и веселись.

Устройте самому себе праздник! Отметьте то, чего вы уже достигли и чего планируете добиться. Позвольте себе остановиться и порадоваться тому выбору, который вы уже сделали, и той пользе, которую вы приносите другим во всем мире.

5. Задай новый ритм.

Когда ты учишься думать о себе по-другому и видеть себя другим, последний шаг – задать себе новый ритм.

Позвольте вашему сердцу и разуму работать в едином ритме, и следуйте туда, куда вам стоит пойти. Когда вы хотите сказать, что вы нечестны с самими собой, обратите внимание на подсказку: вы можете слышать, что легче всего просто быть собой.

Создайте ритм, подходящий вашему стилю жизни. Когда посторонний шум начинает заглушать его или снижает ваш ритм жизни, закройте глаза и почувствуйте еще раз, что значит быть собой. Вы знаете это чувство – настоящее, спокойное. Вы чувствуете то, что только вы можете почувствовать.

Моя цель – прожить необычную жизнь. Я хочу любить, чувствовать и просто быть собой до самого конца. Оглядываясь на мои первые 16 лет жизни, мне становится ясно, что были моменты, когда я старался настолько сильно, что это уводило меня с нужного пути.

Немного повзрослев, набравшись опыта, и возможно даже поумнев, сейчас я понимаю, что страх, который я испытывал, пытаясь быть тем, кем я не являлся, стоила мне дорогого. Это заставило меня переоценить свою важность и понять собственную цель. Моя уверенность в себе ослабла, потому что я проживал не свою жизнь. Но сейчас я выбираю притормозить и не лезть из кожи вон. Сейчас я нахожусь где-то между тем, кем я был, и кем становлюсь.

Неординарность моей жизни не будет оценена в денежном выражении. У меня есть другой план. Он состоит в том, чтобы быть неординарным Алексом и этого больше, чем достаточно.

Перевод статьи с английского языка с сайта thebridgemaker.com выполнен Анастасией Васильевой.

Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question

Имя и сайт используются только при регистрации

Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

Авторизация MaxSiteAuth. Войти через loginza

(обязательно)