Совершенствование личности

Как стать успешным и счастливым, всесторонне развивая свою личность.

избавиться от стресса

Изменить настоящее

Изменить настоящее

"Не прячьтесь за вашим прошлым, живите здесь и сейчас". – Николь Вильямс

Много раз я пытался изменить прошлое, но это совершенно невозможно. На самом деле, всё, что я могу предпринять - это изменить настоящее.

Cоглашение с двояким смыслом

Как у большинства людей мое прошлое состоит из положительных и отрицательных моментов. Все прекрасные воспоминания хранятся в одной части моего «памятного архива». Я научился разбираться, как упорядочить все, что попадает в этот «архив», так чтобы я мог сохранить все важные для меня моменты.

После того, как я перебираю все добрые воспоминания, я устремляю свое внимание к тем жизненным моментам, которые мне трудно забыть: сожаление, ошибки, потери. Это те события, которые до сих пор разбивают мне сердце.

Я думаю, жить с таким «памятным архивом», значит заключить соглашение с двояким смыслом.

Не все сразу

Я всегда хочу помнить только все хорошее, что было со мной, и мне не хочется, чтобы весь тот негатив затмил мир и счастье, которые я заслуживаю. Так что, вместо того, чтобы выбросить весь «архив» прочь, я стараюсь жить полной жизнью в настоящем – один момент за раз. Я стараюсь не сохранить содержимое своего «архива» - я стремлюсь изменить то, что живет во мне сейчас.

Читать полностью...

Как перестать лезть из кожи вон (или как просто стать собой)

Как перестать лезть из кожи вон (или как просто стать собой)

"Бог дал тебе одно лицо, из которого ты делаешь совершенно другое". – Вильям Шекспир


Большинство из нас рассчитывают необычно прожить свою жизнь. Наше время в этом мире настолько ценно, но к сожалению, и очень быстротечно, поэтому имеет смысл получать максимум от каждого дня. Таким образом, планируя и выстраивая свою жизнь день за днем, мы сможет наполнить ее смыслом.

Однако, может случиться что-то непредвиденное, когда мы стремимся обрести этот смысл – это то, что мы начинаем стараться слишком сильно. Мы рискуем убедить себя в том, что лучше пойти на компромисс, нежели следовать своей истинной цели. Мы игнорируем наш внутренний голос, здравый смысл, который говорит нам, что нам просто стоит быть самими собой.

Я видел такое много раз за время своей профессиональной деятельности. Фактически, я поддался этому влиянию. Очень заманчиво, когда тебе обещают продвижение по службе, а это в свою очередь может затуманить нам разум возможностью обрести что-то новое, а не просто оставаться на том же месте.

Читать полностью...

Как вернуть свою репутацию?

Как вернуть свою репутацию?

Никто из нас не идеален, любой человек иногда совершает ошибки. В этом нет ничего плохого, но бывают и другие ситуации. Некоторые ошибаются очень часто, этим они портят свою репутацию. Потерять хорошие отзывы о себе легко, а вот вернуть их очень сложно.

Плохой уровень репутации портит отношения даже с самыми близкими людьми, не говоря уже о простых знакомых. Если же дело дошло до коллективного общения на работе, то это уже критическая ситуация. Обычно таким людям грозит увольнение или понижение.

Репутация – очень хрупкий актив

Хорошая репутация нуждается в надёжной защите. Она влияет на успех человека в карьерном росте и его самооценку. Каждый из нас хочет добиться максимального уважения со стороны окружающих, став для них ценным человеком. Если об этом лишь мечтать, то вряд ли результат порадует, нужно действовать.

Читать полностью...

Так ли хорошо быть перфекционистом?

Так ли хорошо быть перфекционистом?

Перфекционизм — это психологическое убеждение, при котором человек стремится достигать лучшего результата во всех сферах своей жизни. Сам термин произошел от французского слова Perfection, что означает «совершенство». И если с философской точки зрения эта убежденность заставляет человека развиваться, то на психологическом уровне индивид просто не принимает все то, что ему кажется неидеальным. Имея дело с перфекционистом, можно достичь больших результатов, но чаще всего эти люди наносят психологический вред самим себе и окружающим.

Читать полностью...

Творчество — лекарство от депрессии

Творчество — лекарство от депрессии

Депрессия стала частым гостем современного человека. Беда в том, что мы слишком много работаем, то есть стали трудоголиками. Работать и зарабатывать — это, конечно, хорошо, но все нужно делать в меру. Беспрерывный труд приводит к перегрузкам и снижению работоспособности. Всему виной служит пренебрежение отдыхом, который так необходим нашему организму.

На первый взгляд многие считают, что небольшая усталость сильно не навредит, но когда она становится хронической, вот тогда нужно бить тревогу. Где скрыта усталость, там и найдется депрессия.

Читать полностью...