Совершенствование личности

Как стать успешным и счастливым, всесторонне развивая свою личность.

планирование

Как перестать лезть из кожи вон (или как просто стать собой)

Как перестать лезть из кожи вон (или как просто стать собой)

"Бог дал тебе одно лицо, из которого ты делаешь совершенно другое". – Вильям Шекспир


Большинство из нас рассчитывают необычно прожить свою жизнь. Наше время в этом мире настолько ценно, но к сожалению, и очень быстротечно, поэтому имеет смысл получать максимум от каждого дня. Таким образом, планируя и выстраивая свою жизнь день за днем, мы сможет наполнить ее смыслом.

Однако, может случиться что-то непредвиденное, когда мы стремимся обрести этот смысл – это то, что мы начинаем стараться слишком сильно. Мы рискуем убедить себя в том, что лучше пойти на компромисс, нежели следовать своей истинной цели. Мы игнорируем наш внутренний голос, здравый смысл, который говорит нам, что нам просто стоит быть самими собой.

Я видел такое много раз за время своей профессиональной деятельности. Фактически, я поддался этому влиянию. Очень заманчиво, когда тебе обещают продвижение по службе, а это в свою очередь может затуманить нам разум возможностью обрести что-то новое, а не просто оставаться на том же месте.

Читать полностью...

Как бороться с ленью?

Как бороться с ленью?

Лень знакома всем и каждому. Каждый человек периодически сталкивается с ней. Лень в самом общем смысле означает отсутствие желания что-либо делать. Данное состояние может носить конструктивный и деструктивный характер. Последствия конструктивной лени созидательны. Например, человеку надоело ходить пешком, и он изобрел велосипед. Однако в подавляющем большинстве случаев лень является деструктивной, разрушающей. Например, день был заранее распланирован, но до самого обеда вы лежите на диване и не хотите встать и начать что-либо делать. В результате появляется плохое настроение, злость, чувство вины. Такие негативные эмоции могут вылиться в депрессию или невроз. То есть, в итоге, деструктивная лень чрезвычайно опасна.

Для того чтобы справиться с деструктивной ленью, необходимо определить причину ее появления. А таких причин может быть несколько. 

Лень как результат истощения физических и моральных сил организма. Самый надежный способ в данном случае избавиться от нее – полноценно отдохнуть. Можно позволить себе весь день проваляться в постели, ничего не делая, провести время на природе, сходить в баню. Помните, что лучше не доводить свой организм до изнеможения и давать ему отдыхать регулярно.

Читать полностью...

Как избавиться от имиджа безотказного человека?

Как избавиться от имиджа безотказного человека?

У вас безупречная репутация незаменимого сотрудника, окружающие считают вас душкой и замечательным человеком, готовым всегда прийти на помощь. Каждый раз, услышав очередную обременительную просьбу, вам так и хочется сослаться на занятость, но вы опять соглашаетесь, проклиная себя за малодушие, и помогаете коллеге с отчетом или выполняете самую скучную рутинную работу, за которую никто не хочет браться по доброй воле. Чтобы не быть вечным «мальчиком для битья», учитесь говорить «нет».

Читать полностью...

Как справиться с апатией и упадком сил?

Как справиться с апатией и упадком сил?

Бывает в жизни так, что ничего не хочется, все валится с рук и настроение на нуле. Наступает депрессия и упадок сил. Это может быть вызвано проблемами со здоровьем – как физическим, так и моральным. Врачи смотрят на эти проблемы с медицинской точки зрения, а мы – с социальной. Но как бы там ни было, с этим надо бороться и побеждать, стараться быть оптимистом, но как? Вот несколько способов борьбы с апатией и упадком сил, которыми пользуются многие.

1. Займитесь уборкой.

Вы должны пересилить себя и постараться навести порядок, даже если ужасно не хочется. Главное – начать, а потом все пойдет как по маслу. Ведь не зря говорят, что мы должны выбрасывать мусор из дома, из головы, из жизни. Так и здесь, наводя порядок в доме, мы автоматически очищаем голову от ненужных хлопот и сами сияем от того, что в доме и чисто и уютно. Не забывайте выбросить вещи, которыми давно не пользуетесь, сломанные игрушки, старые безделушки, от которых больше нет радости. Отнесите эти вещи в благотворительную организацию, или просто выбросьте. И вы очистите себя и свой дом от проблем.

Читать полностью...

Как найти равновесие между работой и семьей?

Как найти равновесие между работой и семьей?

Портрет успешного человека рисует нам персону, достигшую вершины во всех сферах жизни. Это и солидная должность в крупной компании, которая позволяет приобрести шикарный дом и машину класса люкс; это так же любящая семья: сияющая жена с радостными детишками; это наличие свободного времени для любимого хобби.

В общем, идеальная жизнь. А вам приходится выбирать между карьерой и семьей.

И вы искренне не понимаете, как можно сохранить баланс, чтобы времени хватило на все. В прошлых веках эта проблема не вырисовывалась так отчетливо, потому что человек в жизни обычно занимал одну из крупных ролей, а не гнался за всем.

Читать полностью...