Музыку любят слушать почти все люди, причем, даже не задумываясь о грандиозном воздействии её на психику. Практически ни для кого не секрет, что музыка даёт силы, а иногда наоборот расслабляет, вдохновляет на новые подвиги или, например, приводит в баланс наши мысли. В любом случае даже если слушатель не осознаёт всей музыкальной мощи, она всё равно оказывает влияние на его психическое состояние.

Музыка очень разнообразна, и наполняя человеческие жизни собой, она находится практически повсюду, именно этим и объясняется важность темы о музыкальном влиянии. Сейчас мы пробежимся по самым распространённым музыкальным стилям и попытаемся выяснить, какое воздействие они всё-таки имеют на человека.

Читать полностью...

Терпение – соратник мудрости. – Святой Августин

---

Сегодняшний мир можно охарактеризовать одной фразой – я хочу всего и сразу. Электронные письма, смс-сообщения, смартфоны сделали нас более доступными для окружающих, а наши возможности значительно расширились. Люди ждут от вас постоянного внимания, а это, в свою очередь, может негативно сказаться на результатах вашей деятельности.

Стремление стать более терпеливым может усилить ощущение радости, ослабить стресс и чувство беспокойства. Терпеливость также может повысить результаты деятельности, так как она создает позитивный настрой, более ясное видение для принятия правильных решений.

Терпение – это забытое искусство. Иногда мы чувствуем, что другие становятся нетерпеливыми к нам, если мы не спешим ответить или отреагировать сию же минуту, что в свою очередь и нас заставляет нервничать. Однако, существуют дела, которые не терпят спешки – они требуют терпения.

Читать полностью...

Конфликты являются неотъемлемой частью жизни человека. Их возникновение не означает, что кто-то плохой, а кто-то хороший. Это значит, что во взаимодействие вступили две (или более) стороны с разными точками зрения. Факт верный, ведь не зря Сократ говорил, что «истина рождается в споре». Но только при условии, что конфликт конструктивный, когда стороны приходят если не к единому мнению, то к какому-либо результату. И результат подходит всем конфликтующим сторонам.

При ссорах и конфликтах каждая сторона имеет право называть себя борцом за истину, справедливость. Оппонент же – источник склок и недоброжелательности. Причем это мнение настолько субъективно, что разжигает вражду, усиливая спор. Более того, в таком деструктивном ключе конфликт захватывает окружающих, привлекая их в свидетели «безобразия», которое учинила противоположная сторона. И каждый тянет одеяло правды на себя, горячась, пытаясь втоптать обидчика в грязь, доказать, что прав именно он. Никто более. Подобное упрямство не ведет ни к чему, то есть результата не будет вообще. Будет ссора, испорченное настроение, шум и нервозность. Возможно, для переспорившей стороны будет возможность потешить свой эгоцентризм, и только.

Читать полностью...

"Чтобы победить, требуется талант,

а чтобы повторить победу, требуется характер." - Джон Вуден

---

Помните ученика в школе, который все делал в последнюю минуту, но все равно у него все получалось просто безукоризненно?

Когда мы видим, что кто-то делает что-либо на высшем уровне, не прилагая к этому никаких усилий, нас может постичь разочарование. Это то же самое, что смотреть на человека, который решает загадку смысла жизни на классной доске, небрежно закатывая глаза.

Ваши коллеги демонстрируют верх гениальности, побуждая вас ко внутреннему диалогу: «А могу ли я угнаться за ними? Как я могу с ними соревноваться?»

Некоторые из нас могут чувствовать угрозу со стороны такого небрежного представления. Я понял, что смотрю на все это с гипнотическим восхищением, как будто наблюдаю за ученым, который творит невозможное.

Читать полностью...

Часто ли вы слышите, как о другом человеке говорят, что он «сильная личность»? Хотели бы вы, чтобы о вас говорили так же? И что же все-таки означает, когда кого-то называют «личностью»? К этому слову любят добавлять и другие: яркая, талантливая, светлая и харизматичная, да даже слабая и никчемная!

Люди-личности всегда разные, но в одном схожи: встретив их на пути, вы непременно обратите на них внимание. Такой человек завлечет вас собой своим очарованием, оставит неизгладимое впечатление и даже, возможно, поменяет вашу жизнь. Равнодушным после встречи вы точно не останетесь. Вдумайтесь только, ведь на Земле уже более семи миллиардов людей, каждый из нас знаком с сотнями других, но кого из окружающих вы, не задумываясь, можете назвать личностью?

Обычно на ум приходит один-два из всей массы знакомых. Таких людей можно заметить даже издалека: у них уверенная походка, прямая осанка. Каждое их слово имеет вес и подкреплено чем-то невидимым, да так, что им подсознательно хочется верить.

Хотели бы вы тоже стать личностью? Если да, то далее вы найдете несколько советов для того, чтобы развить в себе тот самый несокрушимый стержень, что расправит ваши плечи и вселит уверенность в себе.

Слово – золото!

Иногда даже в прямом смысле. Вам стоит начать осознавать силу слов и их ценность. Для начала просто понаблюдайте за тем, как реагируют люди вокруг на то, что вы говорите, на похвалу и порицание. Придите в себя в миг гнева и оглянитесь вокруг: как много вреда вы могли причинить другому человеку простыми словами?

Уберите из речи крепкие ругательства: они звучат отталкивающе. Вряд ли вы будете причитать «ой-ой-ой» после того, как сильно прищемите палец, но в повседневной речи бранные слова недопустимы. Покончив с ругательствами, искорените слова-паразиты. Человека, вечно повторяющего «типа» и «это», слушать никто не станет.

Следите за своими обязательствами. Не стоит давать несбыточных обещаний, поскольку тогда другие люди не будут верить вам. Не можете сделать – не обнадеживайте!

Начал – продолжай до самого конца!

Если вы беретесь за какое-то дело, то его нужно завершить. Точка. Никакие оправдания не принимаются. Решили выучить английский язык – сделайте это, пусть дело займет хоть пять лет. Решили больше не есть на ночь – выполните это обещание себе, поставьте весы перед холодильником. Решили бегать по утрам – не откладывайте до ближайшего понедельника, начинайте завтра или прямо сейчас! Не обманывайте собственные ожидания!

Напишите список того, к чему вы хотите прийти. Ставьте реальные цели, чтобы не разочаровываться, если вы не увидите быстрых результатов. И разбивайте большие цели на группы маленьких – это ускоряет достижение желаемого.

Вот маленький секрет: перед списком напишите, для чего вам это нужно. Хорошенько обдумайте свою мотивацию, чтобы она казалась вам весомой и вдохновляющей. И в минуты бессилия перечитывайте ее, чтобы продолжать движение к цели.

Учиться всю жизнь

Все знают знаменитое высказывание о труде и обезьяне, и оно не так далеко от истины, как иногда может показаться. Труд для человека чрезвычайно важен, но не стоит думать, что таскать тяжести – это труд, а писать стихи – нет.

Человек всегда должен находиться в поиске способов развития, не важно, какого именно: духовного, умственного, физического или финансового. Жизнь похожа на эскалатор, движущийся вниз: если ты не идешь – ты опускаешься. А для того, чтобы стать личностью, вам придется не только идти, но и бежать против движения.

К несчастью, наш мозг – ленивый орган. Он не любит учиться, и поэтому нам так трудно заставить сделать себя что-то новое. Доходит до того, что мы готовы пересматривать любимый фильм тысячи раз, а не искать что-то новое.

С годами эта ситуация только ухудшается. Наши бабушки и дедушки порой не хотят принимать даже то, что жизнь вокруг них меняется. Они так и живут где-то в своих фантазиях, совершенно оторванные от реальности сегодняшнего дня и не готовые к встрече с ней.

Страшно? Очень. К счастью, лекарство есть – учеба. Вам не нужно сидеть за партой часами, слушая унылого лектора, нет. Все намного интереснее – открывайте мир! Поставьте себе какое-нибудь условие, к примеру, узнавать что-то интересное каждый день. Учите языки, общайтесь с новыми людьми, читайте необычные книги и посещайте музеи. Возможностей сегодня множество, особенно если есть интернет.

Работа над собой – самая трудная из всех, а для становления личности трудиться нужно невероятно много. Каждый день, час минуту – все это время нужно что-то делать. Даже отдых должен приносить как удовольствие, так и пользу: посмотрите передачу про животных, сходите в кино или зоопарк, попробуйте порисовать, как когда-то в детстве!

Стремитесь к самосовершенствованию, дарите себе и своим близким каждую имеющуюся в вашем распоряжении секунду, и вскоре и о вас заговорят, как о сильной и целеустремленной личности.