В самом начале статьи я сейчас выскажу "крамольную" мысль. На самом деле нет такой вещи, как "уверенность" отдельно от чего-либо, на самом деле есть уверенные действия и поведение, которые являются результатом продуктивного уверенного мышления.

Если вы знакомы с уверенными в себе людьми, то когда вы понаблюдаете за ними, то поймете, что уверенные люди - это те, кто постоянно копирует уверенное поведение. Чем больше они действуют таким образом, тем более уверенными становятся... На самом деле - в этом-то и состоит весь секрет.

Итак вы начинаете просто с того что просто притворяетесь, играете уверенность, продолжая таким образом играть эту роль, вы помогаете вашему мозгу действительно начинать действовать, как уверенная личность. Чем больше вы играете, тем более уверенным вы становитесь.

Уверенное мышление – это прежде всего ваш выбор. Вы можете выбрать быть застенчивым, паникером или тихим это все ваш собственный выбор, который со временем будет питать и укреплять образ того актера, который вы выбрали.

Будучи в роли уверенного в себе человека, вы, конечно же, можете переключить тумблер на стеснительного, тихого человека, но только сказав себе: "Сейчас я буду играть в другую роль." Это может быть иногда необходимо, особенно когда вы находитесь в кругу незнакомых вам людей.

Например у меня был такой случай, когда мне было необходимо быть лидером группы людей в длительном путешествии. Поездка прошла хорошо и я был доволен, что хорошо справился со своей задачей.

Когда мы летели на самолете назад, я разговорился с одним из членов нашей группы, это был мужчина 45 лет. После 30 минут общения с ним, я осознал, насколько уверенность и лидерство могут быть просто потрясающими двигателями прогресса. Имея опыт руководства в крупных компаниях, он притворился мышкой, и просто отдыхал в путешествии, ни о чем не беспокоясь.

Здесь я привожу 7 шагов, которые помогут вам стать более уверенными.

1 шаг. Персональный тумблер

Научитесь переключать свой "тумблер" так, чтобы контраст уверенности и продуманных конструктивных шагов просто бросался в глаза. Просто примите решение быть уверенным и следуйте этому. Тогда вы явно заметите, как все вокруг изумляются, видя в вас совершенно другого человека.

Наверное, самый простой способ это сделать - это представить себя актером, исполняющим какую-то роль. И в этом процессе, несмотря на то, что вы играете, ваш мозг будет работать по-настоящему, работая на конкретную роль, которую вы в это время играете.

2 шаг. Где же ее встретить эту уверенность?

Вспомните момент, когда вы стояли перед группой людей и что-то говорили с полной уверенностью того, что вы на самом деле знали, и были уверены в этом. Либо, если такого с вами пока не случалось, постарайтесь ясно представить, что этот момент на самом деле имел место в вашей жизни.

После того, как вы вспомните или представите, вы сможете прочувствовать эту версию программы уверенного в себе человека и скопировать ее для дальнейшего использования.

Вспомните вашу манеру говорить, тон, движения мимику, какие-то ключевые фразы и т.д. Создайте образ того, что было ранее для применения, закрепления и создания более современной и совершенной модели лидера уверенного в себе.

Уверенные в себе люди не сжимаются, сидя на диване при встрече, они раскрываются и откидываются на спинку кресла. Они имеют пространство комфорта, которое используют эффективно, используя жесты и свой взгляд, который направлен к собеседникам.

Помните, все ваши движения должны быть продуманными и в то же время естественными. Их не должно быть много, но они должны говорить так же ярко, как и ваши слова, иметь значение и смысл. Если таких движений у вас нет, это не страшно, вы всегда можете начать с одного, доведя его до совершенства так, чтобы оно приносило вам большое удовольствие, и вам было очень комфортно. А потом присоединить другие и т.д.

3 шаг. Бодрость и движения

Будьте всегда бодры!!! Заботьтесь о своем здоровье, займитесь спортом, или просто подходящим вам комплексом упражнений для поднятия тонуса.

Ходите прямо, выпрямив плечи и спину, при разговоре используйте горизонтальный и вертикальный взгляд, он поможет вам проникнуться уверенностью. В неокоторых ситуациях можете представить, что вы лев и делайте движения хищника, уверенного в себе. Не бойтесь делать паузы в движениях - львы ведь никого не стесняются.

4 шаг. Уверенный разговор

Говорите уверенно и с расстановкой, ставя паузы где необходимо. Помните что вы актер, Вспомните какого-нибудь сильного и волевого человека, которого вы знаете и попробуйте подражать ему.

Быстрая и сбивчивая речь часто символизирует то, что человек не уверен в себе, уверенные люди в совершенстве владеют паузами, которые говорят еще ярче, чем их слова. Пауза поставленная во время беседы, или выступления может быть такой сильной, что вы ее запомните на всю жизнь. Но чтобы пауза была сильной, ее нужно научится ставить в действительно необходимые моменты и делать это эффектно, подчеркивая важность слов.

Итак, не спешите, расслабьтесь, дайте себе время для броска. Секрет также состоит в том, что медленная речь и паузы, могут собрать вас в едино и дать большую силу даже в тот момент, когда вы не готовы к разговору или выступлению. Говорите простыми словами и не бойтесь ставить паузы.

5 шаг. Внимание и контакт

Слушайте то, что вам говорят и подтверждайте это взглядом. Характер человека и его восприятие устроены так, что, смотря собеседнику в глаза, вы концентрируетесь не на себе, а на том, ЧТО вам говорят. Таким образом, вы обретете себе хорошего собеседника, друга. Или же, смягчив таким поведением разговор, какого бы он ни был накала, вы создадите мир (или перемирие) вокруг ситуации. Люди не смогут не оценить ваше участие в разговоре и, встретив ваши глаза, увидят искреннюю вовлеченность и уверенность.

6 шаг. Не пытайтесь угождать каждому

Настоящая уверенность всегда приходит от того, когад суждение, мнение или ситуация понимается и принимается справедливо, на основании того, что было сделано. Всегда стойте за то, во что вы верите, и не бойтесь не годить вдруг кому-то, ибо ваша цель - завоевать уважение большинства в справедливости, а потому будьте подобны справедливому судье.

7 шаг. Чистая совесть - источник чистой уверенности

Очень важно также помнить и то, что настоящая уверенность, которая идет изнутри, зависит напрямую от чистой совести и справедливости в действиях по отношению к другим. Такая справедливость не может появиться извне, она приходит только тогда, когда человек живет по этим принципам.

Выводы

Не нужно быть изначально совершенной личностью, чтобы получить возможность стать уверенным. Все что вам нужно, уже у вас есть. И для того чтобы начать быть уверенным, нужно решить действовать сегодня и сейчас, а совершенствовать свою уверенность вы сможете уже в процессе.